Kunst & Kultur
Vegan for fit DAYS
2 Tage Training mit Übernachtung, Frühstück, Abendessen, Training mit Ironman Legende Lothar Leder und Talk mit Attila Hildmann! Triff Challenger, trainiere und hab eine gute Zeit mit uns beim ersten Challenger-Treffen der Welt! \n \n HIER ANMELDEN: http://www.ztix.de/event.php/1382\n \n Hier erfährst Du alles über die Grundlagen des Ausdauersports - die besten Techniken und Tipps - direkt aus erster Hand von Lothar Leder. Er und weitere Profi-Trainer zeigen euch vor Ort einen effizienten Weg zur Top-Fitness auf. Du kannst bei 0 starten und lernen von Profis, wie Du schnellstmöglich fit wirst und dies auch bleibst. Effektiver Fettabbau durch Cardio-Training wie Schwimmen, Laufen und Radfahren. Neben Ausdauertraining wird auch Kraft und Stabilisations- Training angeboten, für das Sixpack und eine definierte Rumpfmuskulatur.\n Attila Hildmann wird in einem Abendvortrag über seinen Weg zu veganer Ernährung berichten und Dir die wichtigsten Tipps und Tricks der veganen Küche mit auf den Weg geben.
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LEISTUNGEN:\n - 1x Übernachtung im Lufthansa Training & Conference Center\n - 1x reichhaltiges Frühstücksbuffet\n - 1x veganes Abendessen im Private Dining Bereich\n - Getränke wie Wasser, Bier, Wein von 19:00 - 21:00 Uhr inkludiert\n - kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Fitnessbereich\n - kostenfreies Parken\n PACKAGE\n - Talkrunde mit Attila Hildmann über vegane Ernährung\n - 4 Trainingseinheiten nach Absprache mit den Coaches unter der\n Leitung von Lothar Leder\n * Rennrad Tour oder geführte MTB Tour (Fahrräder sind mit zu bringen)\n * Kurs "perfekt Kraulen lernen"\n * Laufschule, Lauftechnik, Laufstilanalyse\n * Yoga Kurs\n * Krafttraining und Core-Training\n \n Bitte beachten\n Keine Vorkenntnisse erforderlich - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!\n Du kannst auch nur dabei sein, die Zeit im Wellnessbereich entspannen und das köstliche vegane Essen genießen. Alles kann, nichts muss ist die Devise !\n \n Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Veranstalter bis 6 Wochen vor Reise vom Reisevertrag zurücktreten. Es gelten die allgemeinen Reisebedingungen, die wir auf Wunsch gerne zuschicken.\n Mindestteilnehmerzahl: 20\n \n Vegan for Fit Days mit Attila Hildmann und Lothar Leder\n \n Sa. 11.06.2016\n 08:00 Uhr Anreise bis 08:00 Uhr morgens !\n Info open desk, Einteilung der Gruppen und Coaches\n 09:00 Uhr Begrüßung aller Teilnehmer\n 10:00-12:00 Uhr 1. Trainingseinheit\n Rennrad / MTB (bitte eigene Fahrräder mitbringen) Schwimmkurs; perfekt Kraulen lernen\n Faszien Training (Blackroll, Stabilisationstraining) Laufen, Lauf ABC, Stilkorrektur\n 12:00-14:00 Uhr Lunch time (gegen Aufpreis)\n 14:00 Uhr 2.Trainingseinheit\n Wechsel der Sportarten nach Absprache\n 17:00-18:00 Uhr Chill out, Yoga stretch und relax\n 19:00-21:00 Uhr Get together beim veganen Abendessen\n Talkrunde mit Attila Hildmann und Lothar Leder zu den Themen Sport und veganes Essen\n So. 12.06.2016\n 07:00 Uhr Early bird run alternative sunrise Yoga\n 10:00-12:00 Uhr 1. Trainingseinheit analog zum Programm am Vortag\n 12:00-14:00 Uhr Lunch time (gegen Aufpreis)\n 14:00-16:00 Uhr 2. Trainingseinheit analog zum Programm am Vortag\n 16:00 Uhr Abschlussbesprechung\n Verabschiedung\n \n Attila Hildmann - Initiator der "Vegan for fit - Camps"\n Deutschlands Vegan- Koch Nr. 1 ist ein wahrer Meister trickreicher Rezeptideen und mehrfacher erfolgreicher Autor von veganen Kochbüchern. Doch Attila achtet ebenso penibel auf seine Fitness und trainiert schon jahrelang Triathlon.\n \n Lothar Leder\n 3 x Deutscher Meister Langdistanz\n 5 x Sieger beim Ironman Europe bzw. Challenge Roth\n 2 x 3. Platz beim Ironman Hawaii\n Erster Mensch der die Ironman Distanz unter 8 Std. bewältigte.\n Heute ist Lothar als Personal Coach und Trainer ebenso erfolgreich unterwegs.\n\r\nQuelle:\n\r\nAttila Hildmann\n\r\n \n\r\n